{"id":2337,"date":"2026-07-08T13:45:45","date_gmt":"2026-07-08T16:45:45","guid":{"rendered":"https:\/\/geol360med.com.br\/012026\/?p=2337"},"modified":"2026-07-08T14:02:50","modified_gmt":"2026-07-08T17:02:50","slug":"varizes-e-academia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/geol360med.com.br\/012026\/varizes-e-vazinhos\/varizes-e-academia\/","title":{"rendered":"Quem Tem Varizes Pode Fazer Academia?"},"content":{"rendered":"<h2>Quem tem varizes pode fazer academia?<\/h2>\n<p>Na maioria dos casos, sim. A pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios \u00e9 uma importante aliada da sa\u00fade vascular e pode contribuir para melhorar a circula\u00e7\u00e3o das pernas.<\/p>\n<p>Durante a atividade f\u00edsica, a musculatura da panturrilha funciona como uma &#8220;bomba&#8221;, ajudando o sangue a retornar ao cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Quais exerc\u00edcios costumam ser indicados?<\/h2>\n<p>Atividades como:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>caminhada;<\/li>\n<li>bicicleta;<\/li>\n<li>nata\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>muscula\u00e7\u00e3o orientada.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>podem trazer benef\u00edcios para a circula\u00e7\u00e3o quando realizadas de forma adequada.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Existe alguma restri\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n<p>Cada paciente deve ser avaliado individualmente. Pessoas com varizes mais avan\u00e7adas ou outras doen\u00e7as vasculares podem precisar de orienta\u00e7\u00f5es espec\u00edficas antes de iniciar ou modificar a rotina de exerc\u00edcios.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quem tem varizes pode fazer academia? Na maioria dos casos, sim. A pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios \u00e9 uma importante aliada da sa\u00fade vascular e pode contribuir para melhorar a circula\u00e7\u00e3o das pernas. Durante a atividade f\u00edsica, a musculatura da panturrilha funciona como uma &#8220;bomba&#8221;, ajudando o sangue a retornar ao cora\u00e7\u00e3o. &nbsp; Quais exerc\u00edcios costumam [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,7,5],"tags":[24,18,23,22,14],"class_list":["post-2337","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-destaques","category-saude-vascular","category-varizes-e-vazinhos","tag-avaliacao-vascular","tag-circulacao","tag-prevencao","tag-saude-vascular","tag-varizes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/geol360med.com.br\/012026\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2337","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/geol360med.com.br\/012026\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/geol360med.com.br\/012026\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geol360med.com.br\/012026\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geol360med.com.br\/012026\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2337"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/geol360med.com.br\/012026\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2337\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2338,"href":"https:\/\/geol360med.com.br\/012026\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2337\/revisions\/2338"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/geol360med.com.br\/012026\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2337"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/geol360med.com.br\/012026\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2337"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/geol360med.com.br\/012026\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2337"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}